Sedang mencari ide resep steak tempe (for diet/ diabetes friendly) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal steak tempe (for diet/ diabetes friendly) yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Jaman sekarang tempe bukan cuman bisa di goreng, tumis sama sayur doang loh. Tapi juga bisa di bikin steak ala resto. Finding the right diabetes-friendly diet may help you to lose weight.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari steak tempe (for diet/ diabetes friendly), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan steak tempe (for diet/ diabetes friendly) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan istimewa.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah steak tempe (for diet/ diabetes friendly) yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) memakai 23 jenis bahan dan 11 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly):
- Sediakan 200 gr tempe atau 1 block tempe besar
- Siapkan 1 butir telur
- Siapkan 1 sendok makan tepung maizena (saya gunakan tepung Mocaf tepung khusus untuk yg diet/ diabetes)
- Siapkan 3 lembar daun salam
- Gunakan 2 sendok makan olive oil
- Gunakan Bumbu halus
- Gunakan 3 siung bawang putih
- Siapkan 1/2 sendok teh merica
- Siapkan 1/2 sendok teh ketumbar
- Sediakan 1 sendok teh garam (saya gunakan garam himalaya)
- Siapkan Bumbu steak
- Siapkan 3 siung bawang putih
- Ambil 1/2 siung bawang bombay
- Gunakan 2 sendok makan jamur kancing hitam kecil
- Ambil 1 sendok teh black papper
- Gunakan 1 sendok teh saus tomat
- Siapkan 1 sendok makan saus tiram
- Gunakan 1 sendok teh oregano
- Ambil 1 sendok makan tepung maizena (saya gunakan tepung MOCAF bagi yg diet/ diabetes)
- Sediakan 200 ml air putih
- Siapkan Side dish
- Siapkan 2 butir kentang
- Ambil 1 wortel
Learn more about what meats to eat and avoid here. The list, which a committee of the American Diabetes Association and the American Dietetic Association created, shows meat choices based on. But before you start planning for "elevenses," afternoon tea, and an epic journey to Mordor, here's a diabetes nutrition. Diabetes and CKD diets share a lot of the same foods, but there are some important differences.
Cara membuat Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly):
- Potong dadu tempe dan kukus dengan daun salam sampai empuk
- Haluskan bumbu dan haluskan tempe yang sudah empuk selagi panas
- Campurkan telur dan buat adonan sesuai selera atau seperti bentuk steak/ isi hamburger. Bagi menjadi 4 bagian
- Goreng sebentar dengan olive oil agar bentuknya tidak hancur saat di bakar
- Dinginkan dahulu sampai minyak meresap dan siapkan pembakaran
- Bakar sampai kecoklatan
- Siapkan saus steak: cacah bawang putih dan bawang bombay. Potong jamur dan masukan semua bumbu untuk steak di sisa penggorengan steak dengan olive oil tadi. Lalu masukkan air 200 ml
- Masak 5 menit lalu encerkan tepung maizena/ tepung MOCAF di tempat terpisah dengan air dingin dan campurkan ke saus steak. Aduk sampai mengental
- Side dish: potong sesuai selera kentang dan wortel. Rebus 5 menit
- Siapkan piring, sajikan steak dengan saus dan side dish
- Voilaa.. steak tempe ready to eat! Happy cooking
Depending on your stage of kidney disease, you may also need to reduce the potassium, phosphorus, and protein in your diet. Many foods that are part of a typical healthy diet may not be right for a CKD. A good diabetes diet is rich in low-calorie, nutritious foods, like fruits, vegetables, whole grains, lean meats, and healthy fats. For now, here's what you need to know about choosing the most diabetes-friendly foods from each food group. There are so many great diabetes-friendly recipes.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan steak tempe (for diet/ diabetes friendly) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
