Lagi mencari inspirasi resep cha sehat brokoli yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal cha sehat brokoli yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Brokoli memang salah satu sayuran yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, nah pada kesempatan ini Resep Masakan Nusantara ingin berbagi resep cah brokoli. Brokoli kaya akan berbagai nutrisi terutama vitamin dan mineral. Lihat juga resep Ca brokoli tahu enak lainnya.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari cha sehat brokoli, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan cha sehat brokoli enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan istimewa.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah cha sehat brokoli yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Cha Sehat Brokoli menggunakan 15 bahan dan 11 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Cha Sehat Brokoli:
- Gunakan 1 bonggol brokoli segar
- Gunakan 1/2 bonggol Kol segar
- Siapkan 1 buah wortel
- Ambil 1 buah tomat merah
- Gunakan Secukupnya jamur tiram
- Siapkan 1 tangkai daun bawang
- Sediakan Bumbu :
- Gunakan 4 siung bawang putih
- Siapkan 1 buah bawang bombay uk kecil
- Ambil 1/2 sdt kecap ikan
- Siapkan 1/2 sdt merica bubuk
- Sediakan 1/2 sdt gula pasir
- Ambil 1/2 sdt garam
- Siapkan 3 sdm minyak zaitun untuk menumis
- Siapkan Secukupnya air putih
Resep Cah Brokoli Tofu - Ingin menyajikan menu makan yang lezat, sehat dan bergizi untuk keluarga di rumah? Brokoli adalah tanaman berwarna hijau yang penuh gizi. Kandungan nutrisi brokoli di antaranya Kandungan anti-oksidan di dalam brokoli berguna untuk menangkal dan menetralisir tubuh dari. Paru-paru Sehat dengan Brokoli JULUKAN brokoli sebagai makanan multi manfaat sepertinya tidak terbantahkan lagi.
Langkah-langkah menyiapkan Cha Sehat Brokoli:
- Siapkan semua bahan.. cuci bersih dan iris
- Rendam 5 menit kol dan brokoli dg air hangat. Kasih garam 1 sdt. Cuci bersih dan tiriskan
- Rendam sebentar jamur tiram dengan air hangat dan remas remas. Lalu cuci bersih tiriskan.
- Geprak bawang putih lalu iris".
- Panaskan minyak zaitun lalu tumis bawang putih dan irisan bawang bombay. Hingga layu dan harum. Masukkan jamur tiram.
- Masukkan wortel, tumis hingga sedikit empuk
- Masukkan brokoli, kol, tomat dan daun bawang.
- Masukkan kecap ikan, garam, gula, merica bubuk
- Tambahkan air kira" 100 ml. tumis sebentar dan siap di hidangkan
- Yummy.
- Enaak dan Menyehatkan. kombinasi kol, brokoli ditambah tomat serta wortel. Kaya nutrisi, Antioksidan yg bagus untuk mencegah dan membasmi sel kanker. Happy Lunch 😉
Brokoli berkhasiat Kesehatan Luarbiasa Brokoli, sayuran yang sangat. Manfaat brokoli untuk kesehatan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia, mulai dari menjaga daya tahan tubuh hingga membantu mengurangi risiko terkena kanker. Manfaat Brokoli jarang sekali ada sayuran yang memiliki manfaat seperti brokoli dari anti kanker, menurunkan tekanan darah, mencegah stroke, osteoporosis bahkan. Brokoli berwarna hijau cukup gelap khas sayuran yang segar. Sayur brokoli juga menjadi komoditi sayur yang banyak diproduksi oleh petani di Indonesia selain kubis, wortel, bayam, dan juga kangkung.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat cha sehat brokoli yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
