Anda sedang mencari ide resep telur puyuh sehat yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal telur puyuh sehat yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari telur puyuh sehat, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan telur puyuh sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial.
Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan. Telur puyuh merupakan telur yang dihasilkan dari burung puyuh yang kerap dijadikan bahan makanan di berbagai kuliner dunia, termasuk di Asia, Eropa, dan Amerika. Telur puyuh yang direbus pun sudah enak untuk dimakan.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat telur puyuh sehat yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Telur puyuh sehat menggunakan 13 jenis bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Telur puyuh sehat:
- Sediakan 10 butir telur puyuh
- Sediakan 2 buah wortel
- Sediakan 5 lembar jamur kuping (jamur kancing lebih enak sih omho)
- Siapkan 6 butir bawang merah
- Gunakan 3 butir bawang putih
- Siapkan 1 buah bawang bombay
- Ambil sesuai selera Cabai
- Gunakan 3 buah cabai hijau
- Ambil 1/2 sachet Saori saus tiram
- Siapkan sesuai selera Royco ayam
- Gunakan Garam
- Gunakan Gula
- Ambil 1 sdt kecap
Sebenarnya telur bebek, telur ayam, dan telur puyuh sama-sama bermanfaat untuk kesehatan. Namun, jika dilihat dari kandungan lemaknya, telur ayam dan telur puyuh cenderung lebih sehat. Kalori telur puyuh yang rendah membuat telur puyuh dapat menjadi alternatif sumber protein yang sehat. Akan tetapi, meskipun memiliki kadar nutrisi yang tinggi, Anda tetap perlu membatasi.
Langkah-langkah membuat Telur puyuh sehat:
- Iris senjata utama bawang merah putih bombay dan pasukannya lalu tumis hingga harum sampai kerumah tetangga
- Setelah harum masukkan wortel tambahkan air sedikit agar tunggu hingga wortel setengah matang lalu masukkan jamur yang telah diiris
- Tambahkan bumbu pelengkap seperti saori,royco,garam dan gula
- Masukkan telur puyuh dan tambahkan kecap lalu koreksi rasa
- Jika sudah mantap dan yakik matikan kompor lalu hidangkan di piring masing masing
- Gunakan api sedang
- Selamat menikmati resep cocok buat pengantin newbie mungkin
Harga telur Puyuh per kilo yang dijual di pasaran sangat kompetitif. Anda bisa menjual dalam harga tinggi. Meskipun begitu tetap saja banyak orang yang rela membelinya karena rasanya yang enak. Harga telur puyuh terkadang mengalami naik dan turun seperti telur ayam. Terutama pada hari-hari tertentu, misalnya lebaran dan hari besar lainnya.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat telur puyuh sehat yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
