Anda sedang mencari ide resep tumis kembang kol dan jamur tiram (menu diet) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal tumis kembang kol dan jamur tiram (menu diet) yang enak seharusnya punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tumis kembang kol dan jamur tiram (menu diet), pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan tumis kembang kol dan jamur tiram (menu diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Masukkan jamur, kemudian buncis dan kembang kol. Bumbui dengan garam, gula, totole, saos. Selain enak dan lezat, tumis jamur tiram campur kembang kol juga merupakan hidangan bergizi.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat tumis kembang kol dan jamur tiram (menu diet) yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Tumis Kembang Kol dan Jamur Tiram (Menu Diet) menggunakan 9 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Tumis Kembang Kol dan Jamur Tiram (Menu Diet):
- Siapkan 1 buah kembang kol, potong2
- Sediakan 2 bungkus kecil jamur tiram, sobek kecil2
- Sediakan 3 siung bawang merah, iris tipis2
- Siapkan 1 siung bawang putih, iris tipis2
- Ambil 1 buah cabai rawit merah, potong2
- Gunakan secukupnya kecap manis
- Gunakan secukupnya saus tiram
- Ambil secukupnya air
- Gunakan secukupnya teri nasi
Memberi inovasi menu di rumah bunda TERSIMPEL!!! tumis jamur tiram campur kembang kol kalori tumis kembang kol masak tumis kembang kol masakan tumis kembang kol resep tumis kembang kol wortel tahu tumis kembang kol udang tumis kembang kol untuk diet resep tumis. Jamur memiliki banyak jenis, dan banyak juga dijual di pasar dengan harga sangat murah. Banyak yang tidak mengenal fungsi kembang kol sebagai menu makanan sehat untuk diet. Untuk saus steak, cincang dan tumis bawang putih kemudian campur dengan saus yang ditambahkan sedikit air.
Cara membuat Tumis Kembang Kol dan Jamur Tiram (Menu Diet):
- Siapkan penggorengan. Tambahkan air (kurang lebih 1/2 gelas ukuran sedang)
- Masukkan bawang merah, bawang putih, cabai rawit merah. Tambahkan kecap manis dan saus tiram. Tunggu air mendidih
- Masukkan kembang kol dan jamur tiram. Masak hingga kuah menyusut.
- Koreksi rasa. Sajikan di atas piring. Taburi teri nasi siap pakai
Tumis kembang kol hingga matang, bumbui dengan merica, garam dan kaldu jamur secukupnya. Jamur tiram dapat diolah menjadi jamur krispi, tumis, pepes, nugget, dan masih banyak lagi. Jamur tiram juga memiliki kandungan gizi yang tinggi antara lain protein, asam lemak tidak jenuh, vitamin, dan mineral yang sangat berguna bagi kesehatan. Sarapan: Telur goreng mentega yang disajikan dengan tumisan sayur. Makan siang: Daging burger dengan topping keju, jamur, alpukat, dan Makan malam: Rendang dilengkapi sayuran.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan tumis kembang kol dan jamur tiram (menu diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
