Sedang mencari ide resep telur dadar sayur (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal telur dadar sayur (menu diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Diet telur meminta Anda lebih banyak makan telur dibanding jenis protein lain. Diet ini juga membatasi jenis sayur, buah, dan minuman yang Hanya saja, penganut diet yang satu ini juga menyertakan konsumsi setengah buah jeruk bali merah dalam setiap menu makannya. Ayam saus pedas manis + sayur capcay + tahu goreng.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari telur dadar sayur (menu diet), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan telur dadar sayur (menu diet) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian istimewa.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat telur dadar sayur (menu diet) yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Telur dadar sayur (menu diet) memakai 8 bahan dan 2 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Telur dadar sayur (menu diet):
- Ambil 1 buah ubi ungu (rebus)
- Sediakan 4 buah bakso tahu jamur
- Sediakan Telur dadar :
- Gunakan 1 ikat selada
- Sediakan Segenggam jamur tiram
- Gunakan 3 lembar jamur kuping
- Gunakan 1 butir telur
- Ambil Secukupnya merica
Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap Misal ayam goreng + alpukat keju, jus alpukat tanpa gula, udang goreng dll sesuai selera. Lihat juga resep Bubur Telur Oat Meal untuk Diet Enak enak lainnya. Berikut menu diet telur rebus yang dirangkum brilio.net dari tinhtamvn.net. Pagi: dua telur rebus dan satu buah-buahan.
Langkah-langkah menyiapkan Telur dadar sayur (menu diet):
- Telur dadar : iris sayuran lalu cuci bersih dan tiriskan. Kocok lepas telur dan masukan sayuran serta bawang bombay dan merica. Panaskan teflon anti lengket lalu masukan telur dan masak hingga matang.
- Pan di teflon bakso tahu jamur hingga kecoklatan. Tata dipiring bersama ubi rebus dan telur dadar. Sajikaaaaan
Telur dadar dengan alpukat dan salmon. (BRIGHTSIDE). Sarapan kaya protein ini juga sederhana buat dimasak pagi-pagi. Penelitian di AS menunjukkan kalau Anda sedang diet rendah kalori dan memakan telur rebus sebagai menu sarapan, berat badan Anda akan dua kali lebih cepat turun lho. Telur dadar padang seringkali jadi menu andalan dan pilihan utama saat makan di rumah makan Padang. Murah meriah, lezat dan beda dengan telur dadar biasa.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat telur dadar sayur (menu diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
