Lagi mencari ide resep cha sehat brokoli yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal cha sehat brokoli yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari cha sehat brokoli, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan cha sehat brokoli yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan istimewa.
Brokoli memang salah satu sayuran yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, nah pada kesempatan ini Resep Masakan Nusantara ingin berbagi resep cah brokoli. Brokoli kaya akan berbagai nutrisi terutama vitamin dan mineral. Lihat juga resep Ca brokoli tahu enak lainnya.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan cha sehat brokoli sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Cha Sehat Brokoli memakai 15 bahan dan 11 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Cha Sehat Brokoli:
- Ambil 1 bonggol brokoli segar
- Gunakan 1/2 bonggol Kol segar
- Sediakan 1 buah wortel
- Gunakan 1 buah tomat merah
- Ambil Secukupnya jamur tiram
- Gunakan 1 tangkai daun bawang
- Sediakan Bumbu :
- Sediakan 4 siung bawang putih
- Sediakan 1 buah bawang bombay uk kecil
- Ambil 1/2 sdt kecap ikan
- Gunakan 1/2 sdt merica bubuk
- Gunakan 1/2 sdt gula pasir
- Gunakan 1/2 sdt garam
- Siapkan 3 sdm minyak zaitun untuk menumis
- Gunakan Secukupnya air putih
Resep Cah Brokoli Tofu - Ingin menyajikan menu makan yang lezat, sehat dan bergizi untuk keluarga di rumah? Brokoli adalah tanaman berwarna hijau yang penuh gizi. Kandungan nutrisi brokoli di antaranya Kandungan anti-oksidan di dalam brokoli berguna untuk menangkal dan menetralisir tubuh dari. Paru-paru Sehat dengan Brokoli JULUKAN brokoli sebagai makanan multi manfaat sepertinya tidak terbantahkan lagi.
Langkah-langkah membuat Cha Sehat Brokoli:
- Siapkan semua bahan.. cuci bersih dan iris
- Rendam 5 menit kol dan brokoli dg air hangat. Kasih garam 1 sdt. Cuci bersih dan tiriskan
- Rendam sebentar jamur tiram dengan air hangat dan remas remas. Lalu cuci bersih tiriskan.
- Geprak bawang putih lalu iris".
- Panaskan minyak zaitun lalu tumis bawang putih dan irisan bawang bombay. Hingga layu dan harum. Masukkan jamur tiram.
- Masukkan wortel, tumis hingga sedikit empuk
- Masukkan brokoli, kol, tomat dan daun bawang.
- Masukkan kecap ikan, garam, gula, merica bubuk
- Tambahkan air kira" 100 ml. tumis sebentar dan siap di hidangkan
- Yummy.
- Enaak dan Menyehatkan. kombinasi kol, brokoli ditambah tomat serta wortel. Kaya nutrisi, Antioksidan yg bagus untuk mencegah dan membasmi sel kanker. Happy Lunch 😉
Brokoli berkhasiat Kesehatan Luarbiasa Brokoli, sayuran yang sangat. Manfaat brokoli untuk kesehatan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia, mulai dari menjaga daya tahan tubuh hingga membantu mengurangi risiko terkena kanker. Manfaat Brokoli jarang sekali ada sayuran yang memiliki manfaat seperti brokoli dari anti kanker, menurunkan tekanan darah, mencegah stroke, osteoporosis bahkan. Brokoli berwarna hijau cukup gelap khas sayuran yang segar. Sayur brokoli juga menjadi komoditi sayur yang banyak diproduksi oleh petani di Indonesia selain kubis, wortel, bayam, dan juga kangkung.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan cha sehat brokoli yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
