Sedang mencari inspirasi resep cah sayuran dada ayam yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal cah sayuran dada ayam yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Hai sobat sreng sreng jumpa dengan saya lagi hari ini masak menu diet Meal Plan LDR Herbalife, makanan bergizi tinggi dan low karbo juga praktis memasaknya. Lihat juga resep Dada ayam kecap air fryer tanpa minyak, sehat enak lainnya! Sayap ayam, paha ayam, dada ayam mana yang nilai proteinnya lebih tinggi?
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari cah sayuran dada ayam, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan cah sayuran dada ayam enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat cah sayuran dada ayam sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Cah sayuran dada ayam memakai 15 jenis bahan dan 2 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Cah sayuran dada ayam:
- Gunakan 250 gr brokoli
- Sediakan 2 buah wortel import
- Ambil 200 gr kembang kol
- Gunakan 100 gr jamur kuping
- Sediakan 200 gr dada ayam fillet
- Sediakan 100 gr baby corn
- Gunakan iris Bumbu
- Gunakan 1 buah paprika iris
- Siapkan 6 siung bawang putih, geprek lalu cincang halus
- Sediakan 1 buah bawang bombay cincang kasar
- Sediakan 1 sdt chicken powder
- Ambil 1 sdt lada bubuk
- Siapkan 1 sdm gula pasir
- Sediakan 2 sdm minyak sayur untuk menumis
- Siapkan 1 sdt garam
Apalagi ada tambahan saus mayonaise di atasnya, siapa sih yang tak tergoda? Menyajikan menu ini di rumah bisa jadi cara jitu mengajari anak makan. Masukkan sayuran dan jamur, tambahkan sedikit air, aduk sampai sayuran matang, masukkan daun bawang, tuangi larutan maizena, aduk sampai mendidih dan. Bagian dada ayam lebih sedikit mengandung lemak namun kaya akan kandungan protein.
Cara membuat Cah sayuran dada ayam:
- Potong semua sayuran, lalu cuci bersih, tips dari saya, semua sayuran setrlah dipotong2 rendam dgn air garam 5 menit, lalu cuci bersih, tiriskan.
- Panaskan minyak, tumis bawang putih sebentar, masukan bawang bombay, lalu dada ayam, tumis sampai ayam mateng, lalu masukan paprika, dan semua bahan sayuran, tambahkan garam, lada, cicken powder / kaldu bubuk, gula, aduk rata, tutu sebentar, lalu aduk2 sampai agak sedikit layu (jangan over cook ya bunda). test rasa, angkat dan sajikan.
Anda jangan takut berat badan bertambah, karena sate dada ayam ini tidak akan membuat asupan lemak jahat pada tubuh bertambah. Proses penumisan melengkapi cita rasa Cah Ayam Lada Hitam ini jadi semakin mantap. Sekilas dada ayam yang diolah dengan parmesan yang dipanggang dan diberi sayuran serta mashed potato ini terlihat seperti katsu. Menu terakhir ada dada ayam yang dimasak bersama saus krim, brokoli dan bacon. Paket komplit kaya gini bakal bikin kamu kenyang maksimal nih.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan cah sayuran dada ayam yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
