Lagi mencari inspirasi resep tumis kembang kol & enoki yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tumis kembang kol & enoki yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tumis kembang kol & enoki, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan tumis kembang kol & enoki enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.
Brokoli dan kembang kol adalah dua jenis sayuran berbentuk mirip dengan warna berbeda, yaitu hijau dan putih. Lihat juga resep Tumis Wortel with Kembang Kol enak lainnya. Resep tumis wortel dan kembang kol kali ini bisa anda coba buat di rumah untuk melengkapi makan bersama keluarga.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan tumis kembang kol & enoki sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Tumis Kembang Kol & Enoki menggunakan 12 jenis bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Tumis Kembang Kol & Enoki:
- Sediakan 1 buah bungkul /kembang kol
- Gunakan 1 bks jamur enoki
- Ambil 1/2 bak tahu putih iris dadu (opsional)
- Siapkan Bumbu
- Sediakan 2 siung bawang putih, bawang merah iris tipis
- Siapkan 1 buah tomat iris dadu
- Sediakan 1 biji cabe merah iris serong
- Ambil 3 biji cabe rawit iris serong
- Gunakan 1 btg daun bawang iris tipis
- Gunakan Pelengkap
- Ambil 1 sdt saos tiram & kecap
- Ambil secukupnya Garam, gula, kaldu jamur, air
Kembang kol dan buncis sama-sama segar dan enak dimasak bersama dalam aneka masakan tumis. Kembang kol termasuk sumber penting protein, tiamin Kembang kol mengandung zat anti gizi yaitu goiterogen yang menjadi pembangkit kembung seperti. Cara Membuat Masakan Tumis Kembang Kol Dan Kapri Sedap Spesial. Siapkan bawang bombay yang sudah diiris memanjang bersama dengan bawang putih yang sudah digeprek memar.
Cara menyiapkan Tumis Kembang Kol & Enoki:
- Goreng tahu stengah matang, tiriskan.
- Tumis semua bumbu, jika sudah harum masukkan kembang kol. Tambahkan air (dikira2) masak hingga kembang kol layu.
- Masukkan bumbu pelengkap, aduk rata. setelah itu masukkan tahu putih dan jamur enoki cicipi rasanya. Selesai deh…
Bunga kol / kembang kol (cauliflower) termasuk salah satu sayuran yang paling banyak digunakan Kandungan kalium dalam kembang kol dapat membantu dalam mengatur metabolisme glukosa. Kembang kol adalah jenis sayuran yang bisa diolah menjadi berbagai masakan. Panaskan margarin, tumis bawang putih, dan tambahkan garam. Kembang kol adalah sayuran sangat sehat yang merupakan sumber nutrisi. Walaupun kebanyakan kembang kol berwarna putih, ini bukan berarti kembang kol miskin vitamin maupun Anda bisa mengolahnya menjadi sup hangat, salad, atau tumis sayuran sesuai selera.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat tumis kembang kol & enoki yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
