Menu Sehat - Day 3. Tumis Pelangi dengan Jamur Champignon
Menu Sehat - Day 3. Tumis Pelangi dengan Jamur Champignon

Sedang mencari ide resep menu sehat - day 3. tumis pelangi dengan jamur champignon yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal menu sehat - day 3. tumis pelangi dengan jamur champignon yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

Kucai (Allium Tuberosum), makanan yang kaya akan manfaat kesehatan. dimasak secara sederhana dgn bahan sederhana. Bahan - Bahan : Jamur Jagung Muda Udang Kaldu Ayam Bawang Merah Bawang Putih Garam Gula. Silakan dicoba nih, menu simple banget tapi sehat, banyak sayurannya.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari menu sehat - day 3. tumis pelangi dengan jamur champignon, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan menu sehat - day 3. tumis pelangi dengan jamur champignon enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan spesial.

Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat menu sehat - day 3. tumis pelangi dengan jamur champignon yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Menu Sehat - Day 3. Tumis Pelangi dengan Jamur Champignon menggunakan 11 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Menu Sehat - Day 3.

Tumis Pelangi dengan Jamur Champignon:

  1. Sediakan 4 butir jamur champignon segar (ukuran besar)
  2. Siapkan 1 sdm kacang polong
  3. Sediakan 1 sdm buncis potong pendek
  4. Ambil 1 sdm wortel potong dadu
  5. Sediakan 1 sdm jagung pipil
  6. Sediakan 3 siung bawang putih cincang
  7. Gunakan 1-2 sdm kecap manis (saya pakai yang pedas)
  8. Siapkan 1 sdt saus tiram
  9. Ambil 1 sdm kecap asin
  10. Sediakan 1/2 sdt kaldu jamur (bisa skip)
  11. Siapkan 1 sdm olive oil

Asupan buah-buahan punya banyak kandungan serat dan gak memicu naiknya gula darah. Pilihan menu sahur sehat berikutnya yang bisa kamu santap, yaitu tumis jamur. Baking Halloween Treats with my Best Friends ft Dixie, Chase, James, Noah & Larray BEST FRIENDS BUYING EACH OTHER COSTUMES ft.

Langkah-langkah membuat Menu Sehat - Day 3.

Tumis Pelangi dengan Jamur Champignon:

  1. Sayuran pelangi (wortel, jagung pipil, buncis, polong) direbus sebentar (kurleb 3 menit) agar tdk keras. Sambil menunggu bisa Cuci bersih jamur, agak tekan dikit agar air yg di serap tidak berlebihan. Iris tipis.
  2. Panaskan olive oil, tumis bawang putih hingga harum.
  3. Masukkan jamur dan sayur saat sudah harum. Biasanya sy masukkan jamur dulu, tunggu bentar baru sayur turun.
  4. Masukkan kecap manis, saos tiram, kecap asin dan kaldu jamur. Sambil di aduk dan tes rasa. Angkat saat kelihatan sudah menyerap. Jangan kelamaan agar tidak terlalu lembek sayur pelanginya.. Sorry saya lupa foto pas masih di panci, adanya yg udah di kotak bekal aja.. Hehehe..

Tumis jamur hingga layu dengan api sedang. Untuk membuat kaldu, jamur tidak langsung direbus begitu saja. Panaskan wajan dengan api sedang, tumis bawang merah, bawang putih, serai, daun jeruk, dan lengkuas. Karena mudah rusak saat terkena air, hindari mencuci jamur. Buang permukaan yang kotor dengan pisau lalu bungkus jamur dengan tisu kemudian bungkus rapat dan simpan di.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat menu sehat - day 3. tumis pelangi dengan jamur champignon yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!