Anda sedang mencari ide resep brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Cara masak sup jamur enoki brokoli wortel jamur tiram [ perontok lemak hai smua di video x ini mo coba bikin sup jamur enoki dkk,,ini cocok banget untuk yg. Budidaya Jamur tiram - merupakan salah satu jamur favorit yang sering dikonsumsi oleh masyarakat. Selain karena rasanya yang enak, diversifikasi pengolahan jamur tiram semakin beraneka ragam.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak menggunakan 9 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak:
- Ambil 1 buah Brokoli
- Sediakan 1/4 kg Jamur tiram
- Sediakan 1 buah Wortel
- Sediakan Bumbu:
- Gunakan 5 siung bawang putih
- Siapkan 1 lembar daun jeruk
- Ambil 3 cm Laos
- Siapkan 2 sdm Kecap manis dan saus tiram
- Gunakan secukupnya Rayco ,garam, lada
Selain itu, jamur tiram ialah sumber protein nabati yang rendah kolesterol jadi dapat mencegah penyakit darah. Resep Jamur Tiram - Jamur tiram merupakan salah satu bahan pangan yang mudah dijumpai di Indonesia. Keberadaannya semakin dikenal karena cara pengolahannya yang sangat mudah dan dapat dijadikan berbagai resep masakan. Untuk Anda yang hobi memasak atau Anda seorang ibu rumah.
Cara membuat Brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak:
- Potong brokoli dan suir-suir jamur tiram, potong wortel serong tipis-tipis (jgn lupa di kupas)
- Iris tipis bawang lalu cincang kasar, memarkan laos(lengkuas)
- Cuci bersih bumbu dan bahan , tiriskan
- Tumis bumbu, masukan laos, daun jeruk, garam, penyedap ,kecap, saus tiram tunggu hingga harum
- Masukan wortel dan jamur tunggu 2menit baru masukkan brokoli.
- Masakan siap
Budidaya - Jamur Tiram (Pleurotus ostreatus) merupakan jenis jamur yang bisa dikonsumsi, berwarna putih dan memiliki tudung berbentuk seperti tiram. Jamur tiram cocok dibudidayakan pada daerah yang beriklim tropis seperti ndonesia. Seiring dengan permintaan pasar yang semakin tinggi. Jamur merupakan sumber makanan yang memiliki nilai gizi tinggi. Kandungan lemaknya yang rendah menyebabkan jamur layak untuk dikonsumsi Jamur tiram juga mengandung serat tinggi, sehingga bermanfaat dalam menurunkan kepekatan lemak dalam darah, mengeluarkan kolesterol.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
